Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 67,96g | Białk: 60,36g | Węglo: 91,00g.
Śniadanie: Перекресток Чиабатта Классическая, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Кофе Латте Итальяно, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Obiad: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Пикантные, Гальяни Макароны, Соус для Пасты (с Куриным Филе и Томатами). Przekąski/Inne: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тореро Вафли с Ароматом Лесного Ореха. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|