Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 69,97g | Białk: 117,05g | Węglo: 40,74g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Nestlé Creme de Leite, Sweet Grape Tomate-Uva, Abobrinha Cozida, Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Vinho Branco de Mesa, Pasta de Amendoim, Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, Outback Grilled Chicken On The Barbie. Przekąski/Inne: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Mandubim Pasta De Amendoim Integral Com Canela. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 38 minut, Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|