Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 29,92g | Białk: 50,19g | Węglo: 175,84g.
Śniadanie: Café au Lait, Banane, Fromage Blanc, Pain Complet. Lunch: Fromage de Chèvre, Pain Complet. Obiad: Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Actifry Frites, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Leonidas Gianduja, Fraises, Nestlé Bonjour, Oranges, LU Choco As, Nestlé Bonjour. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 40 minut, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|