Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 33,97g | Białk: 68,04g | Węglo: 237,40g.
Śniadanie: Zucchero, Alpro Latte di Mandorla non Tostato, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Esselunga Burro, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pomodorini, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Bocon Spätzle. Obiad: Gnocco Fritto. Przekąski/Inne: Pesca, Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|