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蒸し暑い１日でした。汗をかきだしたせいか、体重が少し落ちてます！水太りを実感。でもお腹周りはやはり脂肪ですね。
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86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2118 kcal
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Tłusz: 78,31g | Białk: 79,90g | Węglo: 214,20g.
Śniadanie: 東京ばな奈, まんじゅう, ハマチ, ご飯. Lunch: オハヨー ブリュレ, きゅうり, 薄切りハム, 目玉焼き, 菊水 冷やし中華. Obiad: 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート ハンバーグステーキ. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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