Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2012
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 16,93g | Białk: 101,45g | Węglo: 141,37g.
Śniadanie: Fresh Spinach (Marketside), Extra Large Grade AA Egg, 100% Liquid Egg Whites, fat free cottage cheese. Lunch: Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Fettuccine. Przekąski/Inne: Nonfat Blood Orange Greek Yogurt, Nectarines, Total 0% Greek Yogurt. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
|
|