Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 34,71g | Węglo: 103,13g.
Śniadanie: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Danone Супер-Завтрак со Злаками, Семенами и Бананом. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана, Куриный Суп. Obiad: Соль, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Playwithrina29
|