Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 89,60g | Węglo: 258,15g.
Śniadanie: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Le Naturelle Albume d'uovo. Obiad: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Cipolle, Pizza al Pomodoro, Olive Nere, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Przekąski/Inne: Albicocche, Grenade Carb Killa. więcej...
|
|
1313 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|