|
уже 2 месяца,как я веду здесь дневничок 😊
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 44,79g | Białk: 79,21g | Węglo: 92,77g.
Śniadanie: Гармония Сметана 20%, Daniel Курага Экстра, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сахар, Кофе. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Куриная Котлета. Obiad: Моя Котлета Куриная на Пару, Campina Сливки Порционные, Ярмарка Нут Вареный, Молодея Сыр Рокфорти. Przekąski/Inne: Салат с Тунцом, Активия Йогурт Термостатный. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
звучит примерно как: я всё знаю про два месяца вашей жизни, аборигены :)
19 maj 18 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
😀чё,правда? ??ну я не хотела так выразиться, просто отметка для себя и только 😛
19 maj 18 przez użytkownika: svekalov
|
и куда вы дели за это время пять килограмм? :) прогнали с просьбой больше не возвращаться? :)
19 maj 18 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
Ну почему пять? 9😊
Да,пусть даже и не думают возвращаться!назад не приму
19 maj 18 przez użytkownika: svekalov
|
ой, простите великодушно, этих четырёх сорванцов я сразу и не заметил :))) да-да, гнать их "в зашей" безвозвратно :)
19 maj 18 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
19 maj 18 przez użytkownika: svekalov
|
Принцип «меньше жри...» работает, сама знаю, но так много соблазнов и так мало силы воли 🤷♀️
23 maj 18 przez użytkownika: SolOlgaLeon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|