Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 173,64g | Węglo: 223,63g.
Śniadanie: Succo d'arancia, Succo di Limone, Proteine Whey, Conad Semi di Zucca, Mandorle, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Curry in Polvere, Cumino, Curcuma, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Cipolle Rosse, Aglio, Carote, Melanzana. Obiad: Cavolini di Bruxelles Cotti, Salmone, Salvia, Rosmarino, Aglio, Succo di Limone. Przekąski/Inne: Le Fruttine Pera, Viva Latte di Kefir, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mela, Myprotein BCAA. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, HIIT - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayeyebrazorv
|