Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 18,35g | Białk: 59,22g | Węglo: 137,99g.
Lunch: Myrtilles, Framboises, Alpro Yaourt , Pommes de Terre Vapeur, Auchan Tajine Poulet et Légumes, Petits Pois Cuits, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Paul Heumann Pain Azyme, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Amandes, Fraises, Alpro Yaourt , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tomate Cuite, Haricots Verts. Przekąski/Inne: A Bicyclette Yaourt Avoine Riz Amande. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|