Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 75,64g | Białk: 107,36g | Węglo: 126,14g.
Śniadanie: Nestlé Céréales Fitness Nature, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Wasa Fibres. Lunch: Carrefour Saucisses de Volaille, Netto Compote de Pommes Allégée en Sucres, Chou Rouge, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices, Carrefour Yaourt Nature 0%. Obiad: William Saurin La Choucroute Cuisinée au Riesling, Herta Tendre Noix Supérieur , Auchan Viande des Grisons, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Carrefour Yaourt Nature. Przekąski/Inne: Carrefour Chocolat Noir 80%, Dolce Gusto Marrakech Tea. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LyneSagesse
|