Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 31,72g | Białk: 58,21g | Węglo: 202,53g.
Śniadanie: Pistachio Nuts, Walnuts, Berkley & Jensen Dried Plums, Coffee. Lunch: Sour Cream, Beets (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Obiad: Lentil Soup, Lentil Soup. Przekąski/Inne: Walnuts, Dried Jujube , Plum, Apples , Bananas . więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|