Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2275 kcal
|
Tłusz: 107,88g | Białk: 114,83g | Węglo: 221,62g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Изюм, Банан. Lunch: Шампиньоны Гриль, Пахлава, Финик, Салат с Морепродуктами, Семга Запеченная, Кефир 2,5%. Obiad: Семга Запеченная, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|