Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2018
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 58,86g | Białk: 45,63g | Węglo: 193,27g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Банан. Obiad: Сыр Российский, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Перекресток Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Kovis Мини Маффины. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetochkafox505
|