Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 80,32g | Białk: 65,97g | Węglo: 218,79g.
Śniadanie: Нескафе Кофе, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Баранина, Картофель Отварной, Гармония Сметана 20%, Борщ, Чай с Сахаром. Obiad: Простой Выбор Печенье Овсяное, Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelikavita73
|