Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 96,82g | Węglo: 138,37g.
Śniadanie: Pommes. Lunch: Saucisse de Porc Fraîche, Pain aux Céréales, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Radis, Olives Noires. Obiad: Vinaigre Balsamique, Haricots Verts, Pommes, Concombre (Pelé), Poireaux, Poisson. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|