Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2018
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2948 kcal
|
Tłusz: 140,57g | Białk: 92,41g | Węglo: 318,97g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Croissant Integrale. Lunch: Italiamo Pesto di Pistacchio, Motta Maxibon, Life Granella di Pistacchio, Granarolo Panna Fresca, Voiello Rigatoni. Obiad: Santa Lucia Mozzarella, Arance, Pomodori Ciliegini, Uovo all'occhio di Bue, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Danone Yogurt Vita Snella, Motta Maxibon, Sapori Cantuccini, Cannolo Siciliano, Cannolo Siciliano. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|