Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 52,66g | Węglo: 48,52g.
Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Karnıyarık. Obiad: Yörsan Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Przekąski/Inne: Yeşil Erik. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Bieżnia - 20 minut, Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 115,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|