Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 32,59g | Białk: 65,46g | Węglo: 110,89g.
Śniadanie: İçim Fit Süt Vanilyalı, Limon Suyu. Lunch: Domatesler, Marul, Izgara Köfte. Obiad: Lor Peyniri, Beşamel Sos, Patates Oturtma. Przekąski/Inne: Salatalık (Soyulmuş), Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Havuç, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Yeşil Erik, Nescafe Sade. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|