Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
|
39,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 111,39g | Węglo: 91,62g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Золотая Долина Клубника Отборная в Легком Сиропе, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Sala Gimnastyczna - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|