Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 52,67g | Białk: 151,14g | Węglo: 288,99g.
Śniadanie: Nesfit Biscoito Chocolate e Cereais, Canto de Minas Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Natural Life Farelo de Trigo, Aveia, Pão Francês, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Obiad: Qualitá Batata Palha Original, Milho, Azeitonas Verdes, Molho Branco, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: LeitBom Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|