Dziennik spaZm, 21 maj 18

Profil spaZm | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018

102,4 kg Do tej pory straciłeś: 8,6 kg. Wciąż do stracenia: 12,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 maja 2018:

1348 kcal

Tłusz: 47,83g | Białk: 176,53g | Węglo: 45,61g. Śniadanie: Аристей Брынза, Яйцо. Lunch: Савушкин Кефир 0%, Савушкин Творог Зерненый 5%. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...