Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2010
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 132,47g | Białk: 94,99g | Węglo: 26,39g.
Śniadanie: coffee, cream, splenda. Lunch: Provolone Cheese, ceasar dressing, boiled egg, pork, fried egg, avocado, sour cream, pepper jack cheese. Obiad: mayo, tomatoe, lettuce, ground beef, pepper jack cheese. Przekąski/Inne: tequila, atkins advantage. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|