Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 38,89g | Węglo: 62,10g.
Śniadanie: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: Голубцы с Курицей и Грибами, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Obiad: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Зеленый Чай, Печеное Яблоко, Вода. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|