Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 28,05g | Białk: 50,28g | Węglo: 89,16g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet, Carrefour Light Confitures. Lunch: Suzi Wan Lait de Coco Light, Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Taboulet au Poulet Roti, Courgette, Steak Haché 5%. Obiad: Tomates, Concombre (avec Peau), Taillefine Yaourt Nature 0%, Fresh Gourmet Croûtons Salade Caesar, Maïs, Salade Verte, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère. Przekąski/Inne: Lipton Thé Noir Caramel Vanille. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|