|
% massa grassa: 13.8
% muscolo: 39.8
% acqua: 58.6
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 40,06g | Białk: 75,86g | Węglo: 217,37g.
Śniadanie: Yogurt alla Frutta (Magro), Casa Giulia Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Buitoni Cappelletti al Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Vanini Cioccolato Fondente 86%, Arance, Pane Integrale. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Orbitrek - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeroPiras88
|