Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 66,15g | Białk: 106,02g | Węglo: 255,66g.
Śniadanie: Бисквит, Травяной Чай, Яблоко, Печенье Овсяное 1, Творог 9%. Lunch: Клубника, Рыбный Суп, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Obiad: Печенье Овсяное 1, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Банан, Макароны Отварные, Авокадо, БКК Торт Пражский, Масло Подсолнечное, Капуста, Печеночные Котлеты Света. Przekąski/Inne: Novus Арахис Сырой, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Волошкове Поле Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
пилатес - 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prysznic - 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, пять жемчужин - 15 minut, Spanie - 6 godziny i 43 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|