Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2347 kcal
|
Tłusz: 96,57g | Białk: 96,74g | Węglo: 258,08g.
Śniadanie: Ermitage Munster , Banane, Datte, Carrefour Lait Demi Écrémé , Figues Sèches, Rians Faisselle 6%, Fleury Michon Le Supérieur Cuit A l'étouffé, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature. Lunch: Paul Baguette Charlemagne , Paul Salade Montagnarde, Paul Yaourt au Lait Entier Vanille. Obiad: Champignons, Avocat, Huile d'Olive, Endive, Vin de Table Rouge, Pomme, Tomates, Citron, Mâche, Yaourt Nature (Lait Entier), Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière. Przekąski/Inne: Lidl Chips de Banane, Paul Bretzel. więcej...
|
|
946 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Apple Health - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|