Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 19,08g | Białk: 38,28g | Węglo: 142,33g.
Śniadanie: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Melon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Picard Purée de Carotte, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Blanc d'Oeuf Cuit, Radis. Obiad: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Picard Purée de Carotte, Herta Carré Gourmand Tomates et Mozzarella. Przekąski/Inne: Tzatziki, Wasa Fibres, Pommes Gala. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi l ombre blanche
|