Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 40,27g | Białk: 49,85g | Węglo: 192,95g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Cacao Grand Arôme, Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes. Lunch: Côté Table Mini Gratin Choux Fleurs, Pâtes (Cuites), Findus Cabillaud Pané. Obiad: Panzani Spaghetti Carbonara. Przekąski/Inne: Béghin Say Sucre de Canne, Café, Carte D'Or Glace Café. więcej...
|
|
759 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|