Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 91,69g | Węglo: 218,00g.
Śniadanie: K-Classic Fruit Muesli, Helio Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan, Pestki Dyni. Lunch: Pizza Hut Farfalle di Concretto. Obiad: Pizza Hut Farfalle di Concretto. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Banan. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|