Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 54,85g | Białk: 126,46g | Węglo: 165,56g.
Śniadanie: Данон Йогурт 1,5%, Смузи, Овощи Гриль, Кофемания Куриная Грудка с Овощами, Яблоко, Смешанные Орехи, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,5%, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Горгонзола, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Obiad: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Atkins Chocolate Brownie Bar. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|