Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 81,44g | Węglo: 268,86g.
Śniadanie: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Casa Giulia Marmellata di Ciliegie, Yogurt alla Frutta (Magro). Lunch: Capperi, Pomodori, Capperi, Carote, Cuor di Terra Friselle d'orzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Integrale. Przekąski/Inne: Pane Integrale, Nespole, Vanini Cioccolato Fondente 86%. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeroPiras88
|