Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2012
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 87,83g | Węglo: 184,86g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: turkey blt. Obiad: cucumber salad, cheese dog. Przekąski/Inne: crumb cake, pretzels. więcej...
|
|
3399 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|