Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 96,28g | Białk: 67,75g | Węglo: 171,11g.
Śniadanie: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Tortilla Corn Chips, Red Beans and Rice, Taco Del Mar Fish Taco. Obiad: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Przekąski/Inne: Milk (Nonfat), Wholly Guacamole Classic Guacamole, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|