Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 75,36g | Białk: 64,12g | Węglo: 128,11g.
Śniadanie: Italac Leite Semidesnatado, Hinode H+ Shake Baunilha, Água com Limão. Lunch: Frimesa Linguiça de Pernil, Batata Doce Cozida, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Coco, Café com Açúcar, Nestlé Sorvete de Chocolate, Tirolez Queijo Parmesão, Copacol Mortadela, Padaria Pão Francês. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mari Corrêa
|