Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 70,65g | Białk: 129,60g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: Увелка Гречка Вареная, Амка Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе на Пару. Obiad: Окрошка на Кефире. Przekąski/Inne: Банан, Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Мягкий Творог 5%, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Дары Природы Коктейль Смесь Орехов и Изюма. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 56 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|