Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 86,28g | Białk: 65,16g | Węglo: 105,28g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Борщ. Obiad: Куриные Котлеты, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Оооо! Круто, я тоже щас близко к 80, с чего ты и начинала, и тоже хочу сбросить до 70!!!
Можно вместе, ориентироваться друг на друга. Следить за успехами. А какой у тебя рост?
27 maj 18 przez użytkownika: Orcasta
|
По сравнению с тобой я маленька. всего 163. И прибавила 5 кг за ноябрь и декабрь. Застряла на 80 кг. Надо худеть. И так не молодеешь, так и ещё лишние кг. Просто ужасно.
27 maj 18 przez użytkownika: svetlanagolov
|
Мда... Сложно.... Но нужно!
27 maj 18 przez użytkownika: Orcasta
|
Я не расстраивайся. Вроде, процесс пошёл.
27 maj 18 przez użytkownika: svetlanagolov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetlanagolov
|