Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 55,21g | Węglo: 125,99g.
Śniadanie: Магнит Какао Белый Мишка, Молоко, Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Lunch: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Молоко, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Курица Вареная, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Playwithrina29
|