Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 34,12g | Białk: 73,77g | Węglo: 183,52g.
Śniadanie: CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Cappuccino Tradicional, Azúcar. Lunch: Salsa Roja, Pan Blanco, Oroweat Pan Integral con Cereales, Yema de Huevo Cocida, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Clara de Huevo. Obiad: Calabaza Cocinada, Milanesa de Berenjena. Przekąski/Inne: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, CasanCrem CasanCrem Light, Quaker Galletitas Salvado. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajos de portero - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|