Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 52,57g | Węglo: 237,55g.
Śniadanie: Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bawang Putih, Jahe, Sawi Dimasak (dari Segar), Madu, Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Obiad: Nasi Jagung, Tomat, Kue Ikan atau Patty, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Jahe, Daun Bawang. Przekąski/Inne: Indomilk Susu Kental Manis, Telur Rebus, Biskuit Gandum, Milo Milo, Buah Pir. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi icha melisa
|