|
I don't really understand the slight gains followed bu losses, but at least I am still losing.
|
139,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 56,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 114,34g | Węglo: 147,20g.
Śniadanie: Regular Instant Oatmeal, Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Extra Lean Turkey Bacon. Lunch: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Peeled Baby-cut Carrots, Chunk Light Tuna in Water (Can), Fuji Apples. Obiad: Viva Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Cauliflower, Peeled Baby-cut Carrots, Mushrooms, Sharp Cheddar Cheese, Spinach, Romaine Lettuce, Shrimp, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Potato Chips, Flake Style Crab Deluxe Imitation Crabmeat, Whole Natural Almonds, Low Fat Ice Cream Bars - Mini Fudge Pops. więcej...
|
|
4583 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Google an article titled "Why the Sclae Lies" - it will help you out, I think. Good luck!
18 lip 12 przez użytkownika: HCB
|
Why the Scale Lies - is what I meant!
18 lip 12 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tjscopemonkey
|