Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3132 kcal
|
Tłusz: 86,57g | Białk: 136,98g | Węglo: 455,46g.
Śniadanie: Schär Savoiardi Gf, Fiorentini Gallette di Riso, Granarolo Latte Intero, Banana, Myprotein Maltodestrina, Schär Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Lunch: Fragole, Funghi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Carnaroli. Obiad: Patatine Fritte (da Surgelate), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Nutrifree Farina di Riso. Przekąski/Inne: Magnum Classico, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Schär Choco Müsli, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|