Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 30,15g | Białk: 63,15g | Węglo: 117,01g.
Śniadanie: Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Хлопья Овсяные, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Przekąski/Inne: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlexandraVav
|