Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
300 kcal
|
Tłusz: 7,50g | Białk: 25,21g | Węglo: 32,52g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato. Lunch: Капуста Тушеная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Obiad: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Курага, Sunsweet Prugne California. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|