Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 41,21g | Białk: 62,91g | Węglo: 178,50g.
Śniadanie: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Bonne Maman Confiture Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0%. Lunch: Baguette, St Môret St Môret, Céréal Bio Galettes Céréales Sarrasin Comté, Findus Filet de Saumon Sauvage, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oranges. Obiad: Poivrons Verts, Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf, Olives Noires, Quinoa (Cuit), Melon, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Fini Délices Mallow Fizz. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Bieg - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|