Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 101,29g | Węglo: 172,51g.
Śniadanie: Мёд, Капучино, Good Food Инжир Сушеный, Пшенка, Пикантри Грецкий Орех, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Яблоко Красное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 3,2%, Арахис, Курага, Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Лапша Рисовая. Obiad: Martini Шампанское Брют, Говяжий Стейк (Только Постный), ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Кабачок, Зеленый Лук, Яйцо, Мясновъ Мука Миндальная, Просто Азбука Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|