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今日は、法務事務所に行った。役場に行った(^_^;)
午後は、郵便局に書類を送りに行きました(^_^;)
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74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1897 kcal
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Tłusz: 56,84g | Białk: 66,42g | Węglo: 217,07g.
Śniadanie: ローソン バターロール, 永谷園 お茶漬け, ハムのサンドイッチ. Lunch: マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S). Obiad: 紅茶 （砂糖入り）, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, 冷やし中華. Przekąski/Inne: バナナ, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. więcej...
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1885 kcal
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Ćwiczenie:
Spacer - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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