|
Le déjeuner chez ma grand mère avec les 30 grammes de beurre dans les patate sauté sont bien là mdr !
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 11,56g | Białk: 60,90g | Węglo: 107,83g.
Śniadanie: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. Lunch: Tomates Cerises, Taillefine Yaourt Nature 0%, Findus Filet de Colin d'alaska, Courgette, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Obiad: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Marque Repère Duo Haricots Beurre Haricots Verts, Tomates, Taillefine Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Przekąski/Inne: Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Apple Health - 20 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Comparer au bonheur de manger ses petits plats, c est rien 😊😊😊 😘
23 maj 18 przez użytkownika: Elliot2077
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|